출처-보그 의사들이 말하는 피부에 좋고 살도 빠지는 최고의 여름 음식, 토마토입니다. @vicmontanari 지중해 식단의 필수품이자 한여름 입맛을 돋우는 토마토의 효능에 대해 이야기해봅시다. 토마토는 말차와 마찬가지로 항산화 및 체중 감량의 동맹이기도 하면서 장내 미생물 균형을 유지하는 그릭 요거트의 특성도 공유하죠. 목표가 건강한 체중 감량이든 전반적인 건강 증진이든 토마토는 필수 식품이죠. 스페인 가 엘레나 소리아(Elena Soria) 박사에게 전해 들은 토마토의 이점을 소개합니다. 1. 블랙헤드 제거와 모공 축소 피부과 전문의 리카르도 루이스 로드리게스(Ricardo Ruiz Rodríguez) 박사는 “가장 좋은 영양 화장품은 가스파초 한 그릇”이라고 말했죠. 가스파초는 토마토로 만든 스페인..
